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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	110	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	125	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	131	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	126	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	00:26:38	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:11	126	00:26:54	5,05 km

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