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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	132	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	138	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	136	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	9:07	9:07	136	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:52:15	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:34	149	00:52:45	8,09 km

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