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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	131	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	141	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	144	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	00:18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	144	00:23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	144	00:27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	00:32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	143	00:37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	145	00:41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	146	00:46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	147	00:51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	146	00:55:48	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	150	01:00:40	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	149	01:05:26	14,00 km
15	0,01 km	0:04	4:27	147	01:05:30	14,01 km

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