Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
123
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
143
00:10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
149
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
156
00:20:39
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
167
00:25:12
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
171
00:29:51
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
170
00:34:28
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
170
00:39:07
8,00 km
9
0,26 km
1:11
4:32
170
00:40:18
8,26 km
18 augusti 2025 - 21:11
Kvällsrunda 8 km
Löpning - Distans
Skulle egentligen springa i "prata-tempo", det höll första kilometern. Sorgligt men de här kilometertiderna är hög ansträngningsnivå för mig för tillfället.
8,26
km
Distans
40:17
Tid
4:53
min/km
Snitt
155
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Kadens
Altra Torin 8
Total distans: 420 km
annons