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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	127	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	00:27:12	5,00 km
6	0,21 km	0:57	4:27	152	00:28:10	5,21 km

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