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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	162	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	165	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	160	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	160	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	163	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	164	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	159	01:03:18	11,00 km
12	0,62 km	3:32	5:43	162	01:06:50	11,62 km

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