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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	114	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	123	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	128	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	126	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	128	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	126	00:44:43	7,00 km
8	0,67 km	4:24	6:32	124	00:49:06	7,67 km

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