GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	144	00:06:45	1,00 km
2	0,55 km	3:00	5:30	164	00:09:45	1,55 km
3	0,14 km	1:30	10:50	147	00:11:15	1,68 km
4	0,55 km	3:00	5:30	162	00:14:15	2,23 km
5	0,13 km	1:30	11:17	153	00:15:45	2,36 km
6	0,56 km	3:00	5:23	167	00:18:45	2,92 km
7	0,14 km	1:30	10:37	159	00:20:15	3,06 km
8	0,54 km	3:00	5:33	169	00:23:15	3,60 km
9	0,14 km	1:30	10:35	162	00:24:45	3,74 km
10	0,57 km	3:00	5:16	173	00:27:45	4,31 km
11	0,14 km	1:30	10:32	165	00:29:15	4,46 km
12	1,00 km	6:48	6:48	168	00:36:04	5,46 km
13	0,05 km	0:19	6:36	175	00:36:23	5,50 km

annons