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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	113	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	128	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	128	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	130	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	128	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	00:44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	132	00:49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	131	00:54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	133	00:59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	134	01:04:08	13,00 km
14	0,04 km	0:12	4:41	136	01:04:20	13,04 km

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