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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	162	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	159	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	159	00:29:31	5,00 km
6	0,08 km	0:29	6:06	161	00:30:00	5,08 km
7	1,00 km	5:59	5:59	156	00:35:59	6,08 km
8	1,00 km	6:04	6:04	149	00:42:03	7,08 km
9	1,00 km	6:06	6:06	160	00:48:10	8,08 km
10	1,00 km	5:58	5:58	152	00:54:08	9,08 km
11	1,00 km	6:03	6:03	158	01:00:11	10,08 km
12	1,00 km	6:19	6:19	143	01:06:29	11,08 km
13	1,00 km	6:03	6:03	158	01:12:33	12,08 km
14	1,00 km	6:20	6:20	161	01:18:53	13,08 km
15	0,30 km	1:48	6:04	157	01:20:41	13,38 km

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