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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	124	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	118	00:21:02	4,00 km
5	0,64 km	3:27	5:24	137	00:24:29	4,64 km
6	1,00 km	4:12	4:12	138	00:28:41	5,64 km
7	0,44 km	2:02	4:40	149	00:30:43	6,07 km
8	0,12 km	0:39	5:30	109	00:31:22	6,19 km
9	1,00 km	4:20	4:20	146	00:35:41	7,19 km
10	0,45 km	1:57	4:18	155	00:37:38	7,64 km
11	0,17 km	1:00	5:44	150	00:38:38	7,82 km
12	1,00 km	4:14	4:14	151	00:42:52	8,82 km
13	0,39 km	1:48	4:37	157	00:44:40	9,21 km
14	0,17 km	1:00	5:45	149	00:45:40	9,38 km
15	1,00 km	4:21	4:21	150	00:50:00	10,38 km
16	0,38 km	1:39	4:18	154	00:51:40	10,76 km
17	0,17 km	1:00	5:46	151	00:52:40	10,94 km
18	1,00 km	4:20	4:20	152	00:56:59	11,94 km
19	0,37 km	1:40	4:33	157	00:58:39	12,30 km
20	0,17 km	1:00	5:52	153	00:59:39	12,47 km
21	1,00 km	4:26	4:26	154	01:04:05	13,47 km
22	0,38 km	1:34	4:08	153	01:05:39	13,85 km
23	0,19 km	1:03	5:38	149	01:06:42	14,04 km
24	1,00 km	4:17	4:17	156	01:10:59	15,04 km
25	0,40 km	1:44	4:20	159	01:12:43	15,44 km
26	0,97 km	5:38	5:49	137	01:18:22	16,41 km

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