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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	129	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	133	00:33:32	6,00 km
7	0,29 km	1:36	5:34	140	00:35:07	6,29 km

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