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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	112	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	115	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	116	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	121	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	117	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	108	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	113	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	118	00:47:52	8,00 km
9	0,22 km	1:14	5:33	115	00:49:06	8,22 km

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