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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	126	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	00:22:41	4,00 km
5	0,70 km	3:54	5:33	142	00:26:35	4,70 km

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