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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	118	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	123	00:14:34	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	124	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	125	00:29:08	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	125	00:35:58	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	122	00:43:30	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	126	00:50:37	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	126	00:57:22	8,00 km
9	0,70 km	5:14	7:29	126	01:02:36	8,70 km

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