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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	130	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	129	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	135	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	140	00:52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	143	00:58:34	10,00 km
11	0,21 km	1:07	5:27	145	00:59:41	10,21 km

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