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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	129	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:29:24	5,00 km
6	0,10 km	0:36	5:56	134	00:30:00	5,10 km
7	0,20 km	1:09	5:49	133	00:31:09	5,30 km

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