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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	0	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	0	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	0	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	0	00:39:08	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:58	0	00:39:12	6,01 km

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