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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	153	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	157	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	159	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	167	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	172	00:36:58	6,00 km
7	0,01 km	0:02	6:07	171	00:37:00	6,01 km

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