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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	146	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:30:34	5,00 km
6	0,45 km	2:18	5:08	141	00:32:51	5,45 km

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