Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:08
7:08
123
00:07:08
1,00 km
2
1,00 km
8:37
8:37
128
00:15:45
2,00 km
3
1,00 km
7:54
7:54
143
00:23:39
3,00 km
4
1,00 km
7:28
7:28
146
00:31:07
4,00 km
5
0,78 km
5:02
6:29
139
00:36:09
4,78 km
19 augusti 2025 - 18:31
Team Nordic Trail
Löpning - Terräng
Uppvärmning följt av lite kort löpskolning.
Dagens Pass: Backe i tre olika slingor 2x10 min och ett 4min block.
Nedjogg följt av en kort stafett som avslut.
4,78
km
Distans
36:09
Tid
7:34
min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
Altra Timp 5
Total distans: 286 km
annons
