annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,24 km2:089:0513200:02:080,24 km
20,30 km2:348:3614800:04:420,53 km
30,40 km3:278:3714900:08:100,94 km
40,37 km3:098:3415100:11:191,30 km
50,46 km3:478:1015600:15:061,77 km
60,73 km8:0111:0215100:23:072,49 km
70,89 km7:278:2015600:30:353,39 km
80,03 km0:2612:5416100:31:003,42 km
90,32 km3:019:1915900:34:013,74 km
100,54 km4:338:2715800:38:344,28 km
110,47 km4:149:0715600:42:484,75 km
120,12 km1:008:1315700:43:484,87 km
130,10 km0:559:3215900:44:434,97 km
140,27 km2:349:2315900:47:175,24 km
150,06 km0:329:2115300:47:495,30 km
160,05 km1:2527:0913700:49:145,35 km

19 augusti 2025 - 18:00

Skogskarlarna Länskamp vid Bergsjön

Löpning - Orientering
Superfin orientering i stigfri skog (blev nog bara max 100m grusväg av 5 km) .
Gick mestadels bra med orientering utan några större missar. Placering 4 av 16. Väldigt tungt att springa så det gick inte speciellt snabbt.
5,35   km
Distans
49:14
Tid
9:12   min/km
Snitt
153
Snittpuls
164
Maxpuls
128
Kadens
Salming Trail5
Total distans: 239 km
annons