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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	144	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	162	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	166	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	159	00:28:02	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	150	00:34:48	5,00 km
6	0,39 km	2:45	6:58	158	00:37:33	5,39 km

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