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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	120	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	123	00:20:51	4,00 km
5	0,86 km	4:12	4:54	132	00:25:04	4,86 km

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