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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	159	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	170	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	171	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	175	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	178	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	184	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	180	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	184	00:41:44	8,00 km
9	0,21 km	1:05	5:05	184	00:42:48	8,21 km

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