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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	123	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	123	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	125	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	125	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	121	00:39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	133	00:46:22	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	125	00:53:17	8,00 km
9	1,00 km	8:19	8:19	120	01:01:36	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	129	01:07:59	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	128	01:14:35	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	130	01:21:13	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	132	01:27:49	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	127	01:34:42	14,00 km
15	1,00 km	7:04	7:04	127	01:41:46	15,00 km
16	1,00 km	7:05	7:05	128	01:48:51	16,00 km
17	0,61 km	4:08	6:48	133	01:52:59	16,61 km

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