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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	124	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	126	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	128	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	126	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	126	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	127	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	127	00:54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	127	01:00:08	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	130	01:05:58	11,00 km
12	0,16 km	0:59	6:06	138	01:06:57	11,16 km

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