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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	00:26:42	5,00 km
6	0,77 km	4:09	5:22	163	00:30:51	5,77 km

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