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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	115	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	122	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	123	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	123	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	122	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	119	00:39:02	7,00 km
8	0,31 km	1:35	5:10	122	00:40:38	7,31 km

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