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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	149	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	150	00:43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	146	00:54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	145	01:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	147	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	148	01:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	152	01:16:15	14,00 km
15	0,15 km	0:49	5:35	152	01:17:03	14,15 km

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