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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	154	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	161	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	166	00:28:41	5,00 km
6	0,35 km	1:44	4:59	167	00:30:25	5,35 km

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