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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	118	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	115	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	119	00:39:21	7,00 km
8	0,27 km	1:31	5:39	116	00:40:52	7,27 km

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