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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	161	00:16:22	3,00 km
4	0,04 km	0:11	4:39	167	00:16:33	3,04 km

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