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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	00:25:26	5,00 km
6	0,15 km	0:45	4:56	140	00:26:11	5,15 km

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