Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
119
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
131
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
134
00:15:39
3,00 km
4
0,39 km
2:01
5:07
132
00:17:40
3,39 km
5
0,40 km
1:48
4:27
143
00:19:28
3,80 km
6
0,15 km
0:51
5:34
142
00:20:19
3,95 km
7
0,41 km
1:46
4:19
146
00:22:05
4,36 km
8
0,16 km
0:51
5:27
145
00:22:56
4,52 km
9
0,41 km
1:46
4:19
145
00:24:42
4,93 km
10
0,16 km
0:53
5:22
145
00:25:35
5,09 km
11
0,41 km
1:47
4:22
147
00:27:21
5,50 km
12
0,17 km
0:56
5:33
144
00:28:17
5,66 km
13
0,41 km
1:46
4:19
148
00:30:03
6,07 km
14
0,17 km
0:53
5:12
148
00:30:57
6,24 km
15
0,40 km
1:44
4:19
151
00:32:40
6,64 km
16
0,16 km
0:51
5:16
149
00:33:31
6,81 km
17
0,40 km
1:41
4:15
152
00:35:12
7,20 km
18
0,16 km
0:46
4:52
155
00:35:58
7,36 km
19
0,41 km
1:43
4:13
156
00:37:41
7,77 km
20
0,16 km
0:56
5:41
151
00:38:37
7,93 km
21
0,41 km
1:44
4:15
147
00:40:21
8,34 km
22
1,00 km
5:20
5:20
145
00:45:41
9,34 km
23
1,00 km
5:34
5:34
146
00:51:15
10,34 km
24
1,00 km
4:57
4:57
149
00:56:12
11,34 km
25
0,13 km
0:41
5:03
146
00:56:53
11,47 km
20 augusti 2025 - 16:26
Osudden (jobbet-hem)
Löpning - Distans
Försök till tempohöjning 400ingar men knappt märkbar tempohöjning - blytung i benen
11,47
km
Distans
56:52
Tid
4:57
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
172
Kadens
367
W
Effekt
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 842 km
annons