annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:233:2315600:03:231,00 km
21,00 km3:273:2717000:06:502,00 km
31,00 km3:283:2817100:10:183,00 km
41,00 km3:303:3017400:13:484,00 km
51,00 km3:223:2217700:17:105,00 km
60,03 km0:074:1718000:17:175,03 km

20 augusti 2025 - 18:21

Convinistafetten för Tikab

Löpning - Tävling
Blev tillfrågad att springa en sträcka i lag med Pernilla (som sponsrar mig) och kund till henne. Kul med stafett och helt okej känsla i kroppen trots gårdagen! 😃
5,03   km
Distans
17:17
Tid
3:26   min/km
Snitt
170
Snittpuls
180
Maxpuls
annons