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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	113	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	119	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	120	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	124	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	124	00:32:29	5,00 km
6	0,89 km	5:31	6:12	124	00:38:00	5,89 km
7	1,00 km	6:08	6:08	122	00:44:08	6,89 km
8	0,13 km	0:52	6:30	123	00:45:00	7,02 km

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