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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	141	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	140	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	144	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	154	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	151	00:51:10	8,00 km
9	0,18 km	1:15	6:47	159	00:52:25	8,18 km

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