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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	131	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	15:19	15:19	125	00:22:00	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	146	00:28:33	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	152	00:34:58	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	146	00:43:13	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	148	00:51:25	6,00 km
7	0,96 km	10:38	11:08	127	01:02:04	6,96 km

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