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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	135	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	136	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	143	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	145	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	147	00:38:46	8,00 km
9	0,17 km	0:49	4:54	147	00:39:34	8,17 km

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