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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	107	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	111	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	113	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	110	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	123	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	121	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	131	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	134	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	138	00:57:39	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	136	01:02:06	12,00 km
13	0,34 km	1:28	4:14	141	01:03:33	12,34 km

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