Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
122
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
124
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
124
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
146
00:19:28
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
148
00:23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
145
00:28:13
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
143
00:32:27
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
148
00:36:43
8,00 km
9
0,33 km
5:00
15:17
113
00:41:44
8,33 km
10
1,00 km
4:02
4:02
131
00:45:46
9,33 km
11
1,00 km
4:13
4:13
149
00:49:59
10,33 km
12
1,00 km
4:14
4:14
156
00:54:13
11,33 km
13
1,00 km
4:02
4:02
148
00:58:16
12,33 km
14
0,38 km
4:00
10:28
110
01:02:16
12,71 km
15
1,00 km
4:06
4:06
126
01:06:22
13,71 km
16
1,00 km
4:11
4:11
139
01:10:33
14,71 km
17
1,00 km
4:25
4:25
153
01:14:58
15,71 km
18
0,30 km
3:00
10:03
122
01:17:58
16,01 km
19
1,00 km
3:51
3:51
136
01:21:49
17,01 km
20
1,00 km
4:10
4:10
154
01:25:59
18,01 km
21
0,19 km
2:00
10:48
125
01:27:59
18,19 km
22
1,00 km
3:49
3:49
137
01:31:49
19,19 km
23
0,10 km
1:00
10:11
141
01:32:49
19,29 km
24
1,00 km
4:03
4:03
150
01:36:52
20,29 km
25
1,00 km
6:32
6:32
129
01:43:24
21,29 km
26
0,71 km
5:18
7:29
117
01:48:42
22,00 km
21 augusti 2025 - 05:59
Upp 3k. 5k,4k,3k,2k,1k,1k. 5,4,3,2,1'
Löpning - Distans
22
km
Distans
1:48:42
Tid
4:56
min/km
Snitt
156
Kadens
386
W
Effekt
Intervall Novablast
Total distans: 628 km
annons