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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	142	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	147	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	148	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	140	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:32:14	5,00 km
6	0,21 km	1:18	6:16	149	00:33:33	5,21 km

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