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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	151	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	164	00:23:36	4,00 km
5	0,20 km	1:14	6:15	162	00:24:49	4,20 km

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