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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	0	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	0	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:27:36	5,00 km

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