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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	127	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	136	00:26:30	5,00 km
6	0,31 km	1:37	5:12	135	00:28:08	5,31 km

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