Korta intervall
Löpning - Intervallträning
Återigen uppjogg i långa backen mot Vypich. Väl uppe på Ladronka körde jag 4*90'-60'-30' med gåvila. När det var över var det dags för lite styrka i det ganska kassa utegymmet. Och efter det tog jag en 🍺 på krogen innan hemjogg. Nöjd med utflykten.
