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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	132	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	131	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	133	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	137	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	139	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	140	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	141	01:02:20	10,00 km
11	0,13 km	0:53	6:42	136	01:03:13	10,13 km

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