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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	125	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	126	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	126	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	131	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	131	00:35:43	6,00 km
7	0,96 km	5:55	6:10	132	00:41:39	6,96 km

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