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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:16:39	3,00 km
4	0,14 km	0:43	5:19	121	00:17:22	3,14 km
5	0,47 km	2:00	4:14	150	00:19:22	3,61 km
6	0,07 km	1:01	14:40	147	00:20:24	3,68 km
7	0,49 km	2:02	4:12	143	00:22:26	4,16 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	00:27:53	5,16 km
9	1,00 km	5:33	5:33	139	00:33:26	6,16 km

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